هل لاحظت مؤخرًا سقوط الكثير من الشعر بدون أى اسباب معروفة. لا تقلقي فلا يوجد شيء يدعو للذعر فمع التقدم في المجالات الطبية ، حتى مرضى الصلع يمكن علاجهم من خلال جراحة زرع الشعر أو إجراء عملية استبدال الشعر أو عن طريق الدواء ، ولكن قبل اختيار أي من خيارات استعادة الشعر هذه ، دعينا نناقش القليل من الأسباب الشائعة جدًا والمعروفة المسببة لسقوط الشعر :
أسباب تساقط الشعر يجب عليكِ معرفتها
الإجهاد أو المرض:
فى حالة إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا لأي ضغوط جسدية أو عاطفية أو مرض مزمن ، فقد يؤدي ذلك إلى سقوط شعرك بشكل مفاجئ. الإجهاد النفسي والذى يتسبب من خلال الأزمات المالية ، ومشاكل الأسرة ، أو حادث أو أي شيء. هذا الإجهاد أو المرض المفاجئ سيدفع شعرك إلى التساقط بشكل ملحوظ. ولكن ليس هناك ما تحتاج إلى فعله فى هذه الحالة لأن شعرك سينمو مرة أخرى بمجرد انتهاء مرحلة الإجهاد أو المرض.
الحمل والولادة :
قد تواجهك مشكلة سقوط الشعر بكمية صغيرة أثناء مرحلة الحمل ، ولكن قد تواجهين تساقط الشعر بشكل كثيف بعد ولادة طفلك. ولكن ليس هناك ما عليك القيام به هنا ، سوف ينمو شعرك في غضون بضعة أشهر بعد مرحلة الولادة مباشرةً .
تناول فيتامين (أ) بكثرة:
أي شيء يتم استهلاكه بشكل مبالغ فيه يمكن أن يكون ضارًا ، وكذلك الأمر بالنسبة لفيتامين (أ) ، إذا كنت تتناول جرعة منتظمة من فيتامين (أ) بشكل أكثر مما يتطلب جسمك ، فستواجهين تساقط الشعر. لتجنب هذا يجب عليك التوقف عن استهلاك فيتامين أ.
نقص البروتين :
إذا لم تقم بتوفير كمية مناسبة من البروتين لجسمك. سوف تواجهين تساقط شعر كثيف إلى متوسط بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من نقص البروتين المنتظم. يمكن استعادة تساقط الشعر بسبب نقص البروتين من خلال تضمين مصادر البروتين في نظامك الغذائي.
عدم التوازن الهرموني بسبب الدواء :
يحدث هذا عندما تتناول أي مكملات أو دواء لتحفيز أو استعادة الهرمونات ، لنقل لعلاج العقم. هذا التغير الهرموني في جسمك قد يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر. إذا كنت تستهلك أي دواء من هذا القبيل أو مكملاً يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني ، فتحدث إلى طبيبك على الفور واطلب منه تغيير الملحق أو الدواء ، فهذا سوف يحل مشكلة تساقط شعرك.
حبوب منع الحمل :
من الآثار الجانبية لتناول حبوب منع الحمل هو تساقط الشعر، فكما تحدثنا فى السبب السابق وهو عدم التوازن الهرموني فحبوب منع الحمل تسبب زيادة فى الهرمونات التي تُضعف الإباضة تجعل النساء عرضةً لتساقط الشعر
نقص فقر الدم :
نقص الحديد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر. أعراض أخرى من فقر الدم وتشمل الجلد شاحب ، الساق الباردة واليدين ، والتعب ، والصداع. سيقوم الطبيب بإجراء فحص للدم للتأكد من أي مشكلة من هذا القبيل ولحلها ، سوف يقدم مكملات الحديد الخاصة بك التي سيتم تناولها عن طريق الفم.
نقص فيتامين ب:
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب في الجسم أيضًا إلى تساقط الشعر . لحل هذه تحتاج إلى إضافة مكملات واتباع نظام غذائي غني بفيتامين ب.
فقدان الوزن المفاجئ :
إذا كنت تقومين بعمل أى نظام حمية أو رجيم أو دايت للتخسيس وحققت نجاحًا في خسارة الكثير من الوزن بسرعة كبيرة ، فهنيئًا جيدًا بفقدان الوزن ، ولكن فقدان الوزن المفاجئ هو صدمة جسدية لجسمك يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مكثف . لحل هذه مشكلة ، يُنصح أن تطلب من طبيبك أو مستشارك الغذائي إعداد خطة نظام غذائي غني بالبروتين ، على الرغم من هذا ، جسمك سيستغرق حوالي ستة أشهر لاستعادته بشكل طبيعي.
علاج تساقط الشعر فى المنزل : [ موقع موضوع ]
البصل
للبصل فوائد مختلفة للشعر بالرغم من رائحته المزعجة، ويمكن استخدام البصل على الشعر من خلال تقطيع رأس البصل، ثم تدليك فروة الرأس جيدًا به حتى تصبح ذات لون أحمر، ثم غسله بالماء والشامبو. وتكرار هذا الأمر بشكل يومي حتى يتم ملاحظة النتيجة. وينصح بوضع العسل على المنطقة التي تم استخدام البصل أو الثوم عليها حتى تهدأ ويخف الاحمرار.
بياض البيض
يحتوي البيض على معادن كثيرة وبروتينات تفيد الشعر وتحافظ علي، ويتم استخدام البيض على الشعر من خلال: مزج بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، والاستمرار بعدها بالخلط حتى تتكون عجينة من المكونات، ثم وضعها على الشعر وفروة الرأس وتركها 20 دقيقة على الأقل. بعد ذلك يتم شطف الشعر بالماء البارد.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على موادٍ مضادة للأكسدة ومواد ذات قيمة غذائية عالية، تجعل فوائده الصحية عديدة إلى جانب فوائده للشعر التي تحميه من التساقط وتقوي بصيلاته. ولاستخدامه على الشعر كل ما يحتاجه الأمر هو أخذ كيسين من الشاي الأخضر وتخميرهما في كوب ماء، ووضعهما على فروة الرأس لما يقارب الساعة، ثم شطفها بالماء والشامبو.
أوراق الحناء
الشائع عن الحناء هو أنها تستخدم لرسم وشم مؤقت، إلا أن الحناء مفيدة كذلك في منع تساقط الشعر، ويتم استخدامها لهذه الفائدة بالخطوات الآتية: غلي بعض أوراق الحناء في زيت الخردل. ترك الحناء تبرد ثم إضافة زيت جوز الهند. وضع المزيج على فروة الرأس وباقي الشعر مرتين كل أسبوع.
إرسال تعليق