اسباب كثرة التبول الليلي
التبول الليلي هو حالة طبية مصطلح طبي يتم إطلاقه على التبول المفرط في الفترات الليلية. فى المعدل الطبيعي أثناء فترة النوم يقوم الجسم بإنتاج كمية منخفضة من البول ولكن تكون أكثر تركيزًا، لذلك يتمكن معظم الأشخاص من النوم بشكل طبيعي بدون كثرة تبول وعدم الاستيقاظ أثناء الليل للقيام بذلك ، وذلك يتم عادةً فى فترة تتراوح بين 6 ساعات إلى 8 ساعات دون انقطاع .
لكن فى بعض الأحيان يجد الكثير من الأشخاص أنفسهم يعانون من الحاجة المتكررة للقيام بعملية التبول الليلي . فإذا وجدت نفسك تذهب إلى الحمام للتبول أكثر من مرة وذلك فى الفترة من 6 إلى 8 ساعات، فيحتمل أن تكون أحد المصابين بكثرة التبول الليلي.
أسباب كثرة التبول الليلي
وهناك الكثير من الأسباب التي قد تكون وراء كثرة التبول الليلي، بعض منها يحتاج إلى العلاج الطبي، والبعض الآخر تستطيع أن تتعامل معه بنفسك :
هل شرب السوائل بكثرة من الممكن ان تكون السبب وراء ذلك ؟
قد تشرب الكثير من السوائل عندما يحين موعد نومك وبالأخص الماء ، لذا يجب عليك أن تشرب كميات أقل من المعتاد فى فترة قبل النوم، ولا تقوم بتناول المنتجات التي تحتوي على الكحول أو تحتوي على الكافيين في وقت ما قبل النوم ، ويجب عليك الدخول إلى الحمام قبل الذهاب إلى النوم.
هل العدوى تتسبب فى ذلك ؟
عدوى المسالك البولية يمكن أن تسبب كثرة التبول أكثر سواء بالنهار أو خلال فترة الليل، ولكن عدوى المسالك البولية يصاحبها أعراض أخرى مثل الإحساس بحرقة أثناء التبول، وكذلك الإحساس بفقدان الشهية للطعام وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالحمى.
هل العمر أو السن يؤثر على تلك الحالة ؟
بالطبع عمر الشخص يؤثر ، فكلما كبر الشخص، ازدادت حاجته للتبول فى فترة الليل ، ومع الزيادة في العمر، يقل إنتاج الهرمون داخل الجسم الذي يساعد على حبس البول فى فترات الليل المتأخرة وحتى الصباح، هذا بخلاف ان تقدمك بالعمر، يجعل من الوارد أن يكون لديك مشكلات صحية أخرى تجبر الجسم إلى الحاجة للتبول.
هل يختلف الأمر من الرجال أو النساء ؟
تضخم البروستاتا لدى الرجال هو أمر شائع لدى المتقدمين في العمر ، وهي في العادة لا تكون مشكلة خطيرة، ولكنها تؤثر عليك وذلك بمنعك من إفراغ المثانة .
بالنسبة للنساء في الفترة التي تأتي بعد انقطاع الطمث، ينخفض هرمون الإستروجين وذلك يلعب دورا هاماً حيث ان ذلك يمكن أن يحدث تغيرات في المسالك البولية والتي تتسبب هذه التغيرات في ذهاب المرأة إلى الحمام بشكل أكثر من قبل.
هل تؤثر الأدوية التي أتناولها وهل تتسبب فى كثرة التبول ؟
بعض الأدوية قد تتسبب فى كثرة التبول، إذا كنت تتناول دواء لفترة زمنية معينة أو دائمة ، عليك باستشارة الطبيب للتأكد هل هناك علاقة بين كثرة التبول والدواء الذي نتناوله وهل يسبب ذلك العلاج كثرة التبول ، ويمكنك حل المشكلة عن طريق تناول هذا الدواء في وقت مبكر ، أو قد يعطيك الطبيب دواء آخر ويقوم بتغييره.
هل تسبب اضطرابات النوم كثرة التبول ؟
غالبا لا تكون الرغبة في التبول هي الدافع لك للاستيقاظ، بعض الأشخاص يمكنهم النوم حتى مع الرغبة فى التبول ، ولكن إذا استيقظ لأسباب أخرى، قد تشعر أنك بحاجة للتبول، ويمكن أن يسبب ذلك فى حالة كنت تعاني من متلازمة تململ الساقين أو تعاني من الهبات الساخنة أو الألم المزمن أو مرض الاكتئاب، كما أن توقف التنفس أثناء النوم يرتبط بكثرة التبول الليلي.
انتقل للصفحة التالية لقراءة باقي المقال ..
<><>
هل تتسبب أمراض القلب بكثرة التبول الليلي ؟
عادة عند وجود مشاكل في عمل القلب، لن يقوم القلب بضخ الدم بشكل صحيح، فالسؤال تتجمع ، وخاصة في منطقة الكاحلين، وعندما ينام المصاب يقوم الجسم بمحاولة لطرد هذه السوائل فتتجمع السوائل في الكلية والمثانة ويزيد الحاجة للتبول، وارتداء الجوارب الضاغطة ورفع القدمين للأعلى قد يساعدك فى مثل هذه الحالة .
ما هي الأسباب الأخرى لكثرة التبول الليلي ؟
لابد من استشارة الطبيب فى حالة اذا استمرت المشكلة ولم تتحسن حتى باتباعك النصائح الموجوده فى هذه المقالة ، ومن المشاكل الطبية الأخرى التى يجب عليك أخذها فى الاعتبار :
- - ورم المثانة.
- - ورم البروستاتا.
- - المثانة النشطة جدا.
- - التهاب المثانة الخلالي.
- - الحمل.
- - البدانة.
- - داء السكري.
- - مرض السكري الكاذب.
- - التليف الكبدي.
- - أمراض عصبية مثل الزهايمر وباركنسون.
نصائح لكثرة التبول الليلي :
- حاول أن تقلل شرب المواد السائلة في فترة ما قبل النوم على الأقل من ساعتين إلى ثلاث ساعات .
- عليك بالدخول إلى الحمام للتبول قبل التوجه للنوم .
- أحرض على عدم تناول الكافيين والكحوليات.
- ابتعد عن الأطعمة التي تعمل على تحفيز المثانة مثل الشوكولاتة، والأطعمة السريعة، وأيضا الحامضية.
إرسال تعليق