20785393312868276
recent
آخر المقالات

الموضوع الشامل عن فقدان الشهية والأدوية الآمنه والنصائح لسد الشهية

الخط
Like Wikibia on Facebook
فقدان وسد الشهية ونصائح لعلاجها

سنتحدث أولا عن فقدان الشهية الطبيعي وما يحدث في هذه الحالة ، وما أسباب فقدان الشهية لدى البعض بالإضافة إلى أفضل النصائح التي تساعدك على هذا الأمر إذا احتجت له .
الشهية هي رغبة لدى الإنسان للطعام وذلك لسد حاجة الجسم من عناصر غذائية وسعرات للتغلب على الجوع وللقيام بالأعمال اليومية، والدافع الأساسي للإنسان هنا هو الجوع الذي يجعله يتناول الطعام لحاجته للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية المتمثلة في الفيتامينات والمعادن . وهذه العناصر لا يمكن لأي الشخص ان يستمر بدونها .

كل واحد منّا تمر عليه فترات يشعر بها بانفتاح في شهيته أو سد الشهية ، وهذا يرجع لكثير من الأسباب أهمها التلقبات المزاجية والحالات النفسية بالإضافة إلى أن هناك أي تغيرات هرمونية تحدث للأشخاص تتسبب في اختلاف الشهية وعلى سبيل المثال التغيرات الهرمونة لدى السيدة الحامل، والتي تختلف رغبتها في الطعام بشكل كبير نتيجة لهذه التغيرات .

أسباب فقدان الشهية :

كما ذكرنا في مقدمة الموضوع أن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى اختلاف حالات الشهية لدى الإنسان وهنا سنتحدث عن أسباب فقدان الشهية والتي تؤدي إلى عدم الإحساس بالجوع أو الإحساس بالشبع فكلى الرغتين تجعل الشخص يمتنع عن الطعام :

  • الإصابة بحالات الإعياء مثل البرد 
  • حالات الإمساك التي تؤثر على شهية الشخص وعلى العكس تماماً لابد أن يأكل الإنسان حتى تختفي أعراض الإمساك لديه
  • فيروسات المعدة والتي تصيب الإنسان أيضا تتسبب في فقدان الشهية
  • في حالات تلقي علاجات كيماويه 
  • التلقبات الهرومنية لدى السيدة الحامل
  • أمراض في الجهاز الهضمي
  • تناول بعض الأدوية تؤدي إلى سد الشهية
  • التلقبات المزاجية مثل الحزن والقلق
  • الإكتئاب الشديد يسبب الشعور بفقدان الشهية كذلك.


هناك أيضا أدوية لفقدان الشهية وهي أدوية آمنة حيث انها لا تؤخذ بغرض فقدان الشهية ولكن لها أغراض آخرى . 

أدوية آمنة لفقدان الشهية :

  • المضادات الحيوية : جميعنا نعلم أن المضادات الحيوية الآن يتم صرفها لكثير من المرضى وتناولها يسبب فقدان للشهية
  • تناول الحبوب المنومة : هذه أيضا من دورها أن تسد شهية الشخص تماماً 
  • المورفين والمنشطات : دواء المورفين المعروف بمسكن الآلام أيضا يسبب فقدان في الشهية
  • المنشطات : بطبيعة ادوية لسد الشهية.


كيف تعالج سد الشهية :

سد الشهية يتسبب في مضاعفات لا يمكن السكوت أو الانتظار عليها ، ولابد من الوقوف على سبب سد الشهية ، هل هو مرض ؟ هل هو دواء أو علاج محدد الذي تسبب في فقدان الشهية ؟ قد يحتاج الشخص إلى تدخل من دكتور لعلاج هذه المضاعفات إن وجدت.

علاج سد الشهية يتم من خلال تنفيذ تعليمات معينة متمثلة في جدول لوجبات الطعام والتي في الغالب يحب تناولها ، مع استخدام أسالي محفزه لفتح الشهية :
  • مضادات الكتئاب وذلك بدوره أن يقوم بتحسين التقلبات المزاجية وتحفيز شهية الشخص
  • تناول بعض المكملات الغذائية الغنية بالعناصر الهامة والفيتامينات والتي تعوض نفس الغذاء
  • تناول علاج للغثيان والذي أيضا يتسبب في فقدان الشهية


كيف تستعيد الشهية بشكل طبيعي :


يجب أن تغير نمط طعامك :

  • إذا كنت تتناول وجبه واحدة في اليوم أو وجبتين أو حتى ثلاثة ، حاول أن تزيد عدد تلك الوجبات ولكنها أجعلها أقل حجماً وأكثر عدداً ، بمعنى بدلاً من أن تأكل ثلاث وجبات ، تناول خمسة ولكن بكميات أقل .
  • اجعل وجبتك الأكبر والأفضل في التوقيت التي تشعر فيه بالجوع الشديد 
  • حاول أن تنظم وجباتك بمواعيد محددة لكي تساعد جسمك في استرداد قوته.
  • إجعل طعامك دائماً غني بالأطعمة الصحية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية من بروتينات وفيتامينات ومعادن وأيضا دهون صحية.
  • لا تحاول شرب السوائل أثناء تناولك الطعام حيث أن الماء يسبب الإحساس بالشبع
  • إذا كنت تعاني من الغثيان لابد من معالجته حيث أن الغثيان من العوامل الأساسية التي تشعرك بعدم الحاجه إلى الطعام
  • أخذ القسط الكافي من النوم.



أما إذا كنت تبحث عن سد الشهية عند عمد وذلك لاتباع خمية غذائية معينة أو اتباع نظام رجيم لتخسيس الوزن وإنقاص الوزن فهناك بعض الأدوية التي تساعد على ذلك ، ولكن لا ننصح باستخدام أدوية لسد الشهية وحرق الدهون فاستخدم الإرادة هو أفضل وآمن بكثير عن استخدام أدوية ولكن هناك بعض الأدوية التي يمكنك استخدامها مثل :

دواء لسد الشهية وحرق الدهون :


هو دواء لسد الشهية وحرق الدهون ، يعرفه الكثيرون وذلك يرجع لسرعة مفعوله ، يتم تناوله بمقدار مرة واحدة فقط في اليوم جانباً إلى جانب مع الطعام العادي ، مدة استخدامه تتراوح بين ثلاثة أسابيع إلى ستة مع الأخذ في الإعتبار أن استخدام فينترمين يسبب بعض الأعراض مثل الإمساك والقيء بالإضافة إلى تسببه في تغيير طعم الأكل ، أما اذا قابلك أي عرض آخر فيجب الامتناع عن تناوله وإخطار الطبيب فوراً ، وبعض من الأعراض التي تحدث بندره ضيق في التنفس ، دوخه ، أرتعاش ، آلام في الصدر


مثل سابقه ، أقصى مدة يتم استخدامه فيها تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أسابيع وفي اليوم الواحد يتم أخذ جرعة من مره إلي ثلاث مرات كل يوم وذلك قبل الطعام مباشرةً ويرجى الأخذ في الاعتبار في حالة ظهور أي من هذه الأعراض الامتناع عن الدواء والتوجه للطبيب وهذه الأعراض مثل : الأرق وزيادة معدلات ضربات القلب .


دواء فعال لسد الشهية ، يتم أخذ جرعة تقدر بحبه واحدة فقط يومياً ، ومع استخدام هذا الدواء يفضل عدم تناول السكريات بشكل عام وعدم تناول المنبهات بشكل كبير ويفضل منعها إذا أمكن ، وللحصول على أقصى استفاده من هذا الدواء يفضل تناول وجبة عشاء خفيفة مثل بعض الفواكه أو سلطة خضار أو كوب لبن أو قطعة جبن أو زبادي ، كما يفضل تناولها قبل النوم على الأقل بساعتين.



يو بي كت U P Cut : 
هو أحد ادويه لسد الشهيه فى مصر ، آمن تماماً تحتوي مكوناته على الشاي الأخضر وعلى الجريب فروت الذي يساعدان على حرق الدهون وكذلك عنصر الجنزبيل والرده التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ، العبوة بها 30 قرص ويمكن تناولها يومياً ،  دواء رائع يزيد من معدلات حرق السعرات الحرارية و الدهون و يخرجها على هيئة حرارة. فهو يعتبر اسم دواء مشهور ومعروف لسد الشهية .

تعتبر هذه هي افضل حبوب لسد الشهيه بدون اضرار واستعمالها شائع وآمنه إلى حد كبير ، ولكن لابد من متابعة مع الطبيب والتأكد من أن ليس هناك أي تعارض بين هذه الأدوية وبين حالتك الصحية ، لا تحاول أن تتناول الدواء بمجرد معرفتك به من على الانترنت ، هناك أدوية يمكن أن يتناولها أشخاص ولا تصلح لأشخاص آخرون.

نصائح سد الشهية وخسارة الوزن

بعض العادات التي تستطيع أن تقوم بها من شأنها أن تعمل على سد الشهية بدون حبوب لسد الشهية من الصيدلية أو التوجه لطبيب فقط عليك أن تتبع الآتي :

  • الحرص على تناول البروتينات والتي تتواجد في اللحوم والبقوليات ومنتجات الألبان والبيض ، فهي عنصر أساسي للجسم ويساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة .
  • الألياف الغذائية ، عند عمل أي حمية غذائية أو رجيم لخسارة الوزن لابد أن تتناول ألياف غذائية بكمية كبيرة حتى لا تصاب بالأمساك .
  • لا تحاول أن تتناول الطعام بسرعة ، حاول أن تتناول الطعام ببطيء وستجد نفسك تتناول كمية أقل من الكمية المعتادة
  • التمارين الرياضة هي اساسية في كل الأحوال .
  • شرب مياه بكمية كبيرة ، يساعد على الاحساس بالشبع وصحي جداً أثناء اتباع رجيم.
  • إقرأ أحد المواضيع التي قمنا بنشرها على مدونة ويكيبيا مثل خطة الـ 7 أيام لفقدان 10 كيلو من وزن الجسم أو زيادة معدل حرق الدهون فى الجسم بسرعة كبيرة إلى 10 أضعاف


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة